Prévenir les risques liés au travail sur écran

Le travail prolongé devant un écran est devenu monnaie courante dans de nombreux secteurs professionnels. Cependant, cette pratique peut entraîner divers troubles pour la santé. Il est donc essentiel d'adopter des mesures préventives pour protéger les travailleurs.

Les principaux risques pour la santé

Troubles musculosquelettiques (TMS)

Les TMS affectent les muscles, les tendons et les nerfs, principalement au niveau du cou, du dos et des membres supérieurs. Ils résultent souvent de postures statiques prolongées et de mouvements répétitifs liés à l'utilisation du clavier et de la souris.

Fatigue visuelle

Passer de longues heures devant un écran peut provoquer une fatigue des yeux, se manifestant par des picotements, une vision floue temporaire ou des maux de tête. Ces symptômes sont souvent liés à un temps excessif passé devant l'écran et à des conditions d'éclairage inappropriées.

Stress et risques psychosociaux

Le travail sur écran peut également générer du stress, notamment en raison de la surcharge cognitive, de la pression temporelle et des difficultés techniques. Ces facteurs peuvent conduire à des risques psychosociaux, affectant le bien-être mental des travailleurs.

Mesures de prévention

Aménagement ergonomique du poste de travail

Position de l'écran : Placez l'écran perpendiculairement aux fenêtres et à plus de 150 cm de celles-ci pour éviter les reflets et les éblouissements.
Éclairage : Assurez un éclairage adéquat, entre 300 et 500 lux pour les écrans à fond clair, afin de réduire la fatigue visuelle.

Organisation du travail

Pauses régulières : Alternez les périodes de travail sur écran avec d'autres activités et prenez des pauses pour reposer vos yeux et varier vos postures.
Variété des tâches : Intégrez des tâches diversifiées pour éviter la monotonie et réduire la charge cognitive.

L'engagement de Secutop

Chez Secutop, nous comprenons l'importance de la santé et de la sécurité au travail. Notre plateforme digitale multiservices offre des solutions pour optimiser la gestion de la santé et de la sécurité au travail, y compris des formations adaptées pour prévenir les risques liés au travail sur écran.

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FAQ - Travail sur Écran | Secutop

FAQ - Travail sur Écran

Quels sont les symptômes de la fatigue visuelle liée aux écrans ?

Les symptômes fréquents incluent des picotements des yeux, une vision floue temporaire et des maux de tête.

Comment prévenir les troubles musculosquelettiques (TMS) au bureau ?

Adoptez une bonne posture ergonomique, réglez correctement votre poste de travail, et changez régulièrement de position pour prévenir les TMS.

Combien de pauses doit-on prendre lorsqu'on travaille devant un écran ?

Il est recommandé de faire une pause d'environ 5 minutes chaque heure pour reposer vos yeux et varier votre posture.

Secutop propose-t-il des formations pour prévenir les risques liés au travail sur écran ?

Oui, Secutop propose des formations spécifiques visant à sensibiliser et former les salariés à la prévention des risques liés au travail sur écran.

Où trouver des ressources supplémentaires pour prévenir les risques liés au travail sur écran ?

Vous pouvez consulter les ressources de l'INRS qui met à disposition des guides pratiques et des fiches conseils détaillées.

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